مشکل با مفید تریدر

توصیه هایی به ورودی های ترم ۱ کامپیوتر

درود، هدفم از این مطلب راهنمایی کسانیه که مهندسی کامپیوتر (و درصد زیادی علوم کامپیوتر) قبول شدن و می‌خوان خودشون رو برای دانشگاه آماده کنند. البته برای دید پیدا کردن از محیط دانشگاه و رشته کامپیوتر هم مفید هست =).

۱-راه‌های رفت و آمد به دانشگاه رو بررسی کنید

یکی از مهمترین مواردی که باید بهش توجه کنید بررسی کردن راه های رفت و آمد به دانشگاه است. همانطور که احتمالا میدونید دانشکده فنی مهندسی در حصارک کرج واقع است و اگر با مترو قصد دارید از تهران به دانشگاه بیایید حتما به نقشه های مترو یه نگاهی بندازید تا بهترین و سریعترین راه رو بتونید پیدا کنید و وقتی مترو گلشهر پیاده میشید اگه با ون های خود دانشگاه بیاید مستقیم داخل دانشگاه پیاده میشید نه حصارک :).
یه نکته دیگه هم اینه که احتمالا روز اول تو پیدا کردن مکان های دانشگاه به مشکل میخورید برای حل این مشکلات بچه های خودمون یه ربات لوکیشن یاب درست کردن که تمام مکان های دانشگاه رو روی مپ بهتون نشون میده.

۲-برنامه‌نویسی کنید

چیزی که توی درس‌های ترم۱ تون جدیده درس برنامه‌نویسی هست که درس جذابیه و می‌خواد شمارو با برنامه نویسی آشنا کنه،به نظر من یاد گرفتن برنامه‌نویسی پروسه زمان بری است و شما باید سعی کنید با تمرین و تلاش زیاد با کامپیوتر ارتباط بهتری برقرار کنید.

اگر بخوام زبان برنامه نویسی برای شروع پیشنهاد بدم انتخاب هام به ++c و python محدود می‌شه( البته تا حدی java هم میشه برای شروع پیشنهاد کرد ).البته انتخاب زبان کاملا سلیقه‌ایه وخودم با ++c شروع کردم و بنظرم برای جا افتادن مفاهیم و الگوریتم ها ++c زبان خوبیه برای شروع.

در مورد منابع شروع هم توی youtube تا دلتون بخواد آموزش هست ولی اگر با آموزش متنی راحت ترید خودم با آموزش های سایت geeksforgeeks خیلی ارتباط برقرار کردم. البته بازم خیلی منبع زیاده خودتون بهتر می‌دونید اما بطور کلی اگر بخوام چندتا منبع خوب پیشنهاد بدم پیشنهادم سایت های آموزش برنامه‌نویسی :

udemy (دوره ها رو میتونید از سایتای داخلی سرچ و پیدا کنید) , w3schools

۳-لپتاپ بخرید

بنظر من هر دانشجوی کامپیوتری نیاز به لپ تاپ داره به دلایل زیر:

۱-مهمترین دلیل قابلیت حمل و نقل است.

۲-توی خیلی از کلاسای آینده احتیاج به لپ تاپ دارید، برای بعضی از درس ها توی خود کلاس احتیاج دارید که همراه خودتون باشه.

۳-برای تحویل پروژه احتیاج به لپتاپ خودتون دارید. ( البته اگه بازم برنگردیم به دوران تلخ کرونا :) )

۴-از اونجایی که احتمالا تایم زیادی رو داخل دانشگاه هستید مجبور میشید یک سری از کارهاتون رو داخل دانشگاه انجام بدید پس حتما به لپ تاپ نیاز میشه.

۴-محیط برنامه‌نویسی‌تون رو آماده کنید

اول به یک ادیتور و به کامپایلر (یا مفسر) نیاز دارید، در مورد ادیتور گزینه‌های خوب vs code و ++notepad هستند که یکی رو انتخاب کنید و دانلود کنید و یا اینکه میتونید از ide استفاده کنید اما برای شروع کار توصیه نمیشه(برای متوجه شدن تفاوت ide و ادیتور حتما دربارشون سرچ کنید.)

برای پیدا کردن کامپایلر یا مفسر زبان موردنظر می‌تونید تو اینترنت سرچ کنید.

۵-تایپ یاد بگیرید

تاکید میکنم شما احتیاج دارید در طول روز ساعت‌ها پشت کیبورد باشید و تایپ کنید پس چه بهتر اگه تو تایپ خوب باشید و سریع، فکر نکنید تا حالا چطوری تایپ می‌کردم پس تایپ ۱۰ انگشتی رو بنظرم حتما یاد بگیرید و تاثیرات شگفت انگیزش رو توی روحیه و سرعت برنامه نویسی حس کنید :) .

هم تایپ فارسی و هم تایپ انگلیسی حتما توصیه می‌شود ولی اولویت با تایپ انگلیسیه، آموزش های یک سایت رو کامل دنبال کنید و جلو برید.

سایت‌های خوب در این زمینه :

من خودم از typing.com استفاده کردم و به شما هم همین سایت رو پیشنهاد میدم.

سایت‌های خوب آموزش فارسی(توجه کنید که اگر یه آموزشی پولی بود لزوما خوب نیست، آموزش‌های رایگان رو با اولویت بیش‌تر بررسی کنید):

پ.ن۱:لطفا مشکل با مفید تریدر از سایت فارسی برای آموزش تایپ انگلیسی و برعکس استفاده نکنید، نتیجه خوبی نمی‌ده.

۶-کتاب بخونید

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که خیلی از کسانی که تازه وارد حوزه کامپیوتر میشن یا حتی کسانی که تجربه برنامه نویسی دارند اینه که فکر میکنن خوندن کتاب وقت تلف کردنه و با ویدیو دیدن سریع تر به هدفشون میرسن اما این تفکر بسیار اشتباهه و مطالب و نکاتی که داخل خیلی از کتاب ها هست رو ممکنه تو هیچ ویدیو یا داکیومنتی نبینید. اما اگر حس میکنید به هیچ وجه با کتاب خوندن ارتباط برقرار نمیکنید و سطح یادگیریتون خیلی میاد پایین میتونید از ترکیب ویدیو دیدن و کتاب خوندن استفاده کنید به این شکل که اول برای فهمیدن مفهوم کلی مطلب ویدیو میبینید و برای مسلط شدن به اون مطلب از کتاب استفاده کنید.(کتاب های مرجع و مناسب فیلدتون رو میتونید با سرچ تو گوگل به راحتی پیدا کنید)

۷-کار با لینوکس یاد بگیرید

شاید یه چیزایی از لینوکس شنیده باشید یا یسری میم راجع بهش دیده باشید ولی چیزی که باید در مورد لینوکس بدونید اینه که حتما یه جایی تو کارتون نیاز به لینوکس میشه و نیاز پیدا میکنید که مفاهیم اولیه این سیستم عامل رو بدونید حتی اگه خیلی ارتباط باهاش برقرار نکنید،پس حتما راجع به این سیستم عامل سرچ کنید و باهاش آشنا بشید(مثلا بدونید که من تو کل این متن گفتم لینوکس، در واقع صحیح نیست و گنو/لینوکس درسته)

این نکته هم در نظر بگیرید که برای اینکه بیشتر با لینوکس آشنا بشید لازم نیست حتما سیستم عامل فعلیتون که احتمالا ویندوز هست رو جایگزین لینوکس کنید و میتونید از ماشین مجازی استفاده کنید و کار با این سیستم عامل محبوب رو امتحان کنید(گرچه این نکته به دلیل اینکه در اول مسیر هستید پیشنهاد میشه اما یکم که تجربه کسب کردید اگر دوست داشتید میتونید کاملا سوییچ کنید به لینوکس)

۸-سرچ یاد بگیرید

بدون هیچ گونه اغراقی توی این حوزه، شما همیشه نیاز به سرچ دارید، چه مبحثی رو خوب نفهمیدید یا چیز بیش‌تری رو می‌خواید بدونید یا می‌خواید اطلاعات بیش‌تری بگیرید یا یه مشکل دارید که کسی بلد نیست رفعش کنه، در خیلی مواقع نیاز به سرچ دارید.حتما سرچ توی گوگل رو یاد بگیرید.(البته گوگل هم مثل تمام پیشنهاد های دیگه من اجباری نیست و جایگزین خوبی مثل duckduckgo داره که خود منم ازشون استفاده می‌کنم!)

بسیار به این نکته توجه کنید که سرچ کردن همیشه اولویت اولتون باشه و اگر اون سوالی که دارید با سرچ کردن به جواب نرسید میتونید از کسی که میدونه بپرسید اما سرچ رو حتما بذارید تو اولویت اولتون!

حتما به سایت dontasktoask مراجعه کنید تا با نحوه درست سوال پرسیدن آشنا بشید و خیلی از اشتباهاتتون درباره درست سوال پرسیدن رفع بشه.

۹-سایت‌های خوب رو پیدا کنید

یه سایت خیلی مهم برای هر برنامه‌نویس سایت stackoverflow هستش که کلی سوال و جواب برنامه‌نویسی هست که بسیاری از سوالات و مشکلاتی که بهش برخوردیم رو یک نفر که قبل از ما با اون برخورد داشته و یک نفر دیگه کمکش کرده حل کنه، سایت‌های خوب مثل این رو بشناسید تا توی سرچ اگر چشمتون خورد به همچین سایتی بدونید جواب همین نزدیکیست.

سایت های خوب برای تمرین برنامه نویسی:

و خیلی سایت دیگه که با یه سرچ ساده میتونید پیداشون کنید.

و سایتای خوب دیگه برای بقیه موارد:

medium (نوشته‌های خوب برنامه‌‌نویس‌های دیگه رو می‌تونید پیدا کنید) , reddit , stackexchange

و سایت‌هایی که داکیومنتیشن زبان مورد استفاده‌تون رو داره خیلی مهمن.

یه سری سایت خیلی مهم هم در زندگی دانشجویی شما سامانه‌های دانشگاه‌تون هستند که در بدو ورود سعی کنید همشون رو پیدا کنید و بهشون سر بزنید مثلا id بسازید برای خودتون یا وضعیت غذای سلف‌تون رو بررسی کنید.

چندتا اصطلاح

۱-دستیار استاد (TA)

دستیار استاد یا (teacher assistant) TA یک نفر یا تعدادی آدم دل‌سوز :) هستند که در کنار استاد سعی میکنن شما اون درس رو بهتر یاد بگیرید (مدیونید فکر کنید هدف دیگه ای دارند :) ).

آن‌ها برخی از کار‌های زیر را انجام می‌دهند: ۱− برگزاری کلاس‌های حل تمرین (غیر از ساعات درس استاد) ۲− مشخص کردن تمرین ۳− جواب دادن به سوال‌های درسی شما (تا جایی که وقتشان اجازه دهد) ۴− تصحیح تمرین‌ها و کوییز‌های شما ۵− برگزاری کارگاه جهت تفهیم بهتر مطالب

۲-گرایش

مهندسی کامپیوتر مثل بقیه رشته‌ها گرایش‌های مختلف دارد (نرم افزار و سخت افزار) ولی متاسفانه دانشگاه خوارزمی فقط گرایش نرم افزار دارد ( ظاهرا در گذشته های دور شبکه هم بود اما دیگه نیست : ) ) و همه دانشجویان با عنوان مهندس کامپیوتر-نرم افزار فارغ التحصیل می‌شوند، واحد‌های غیر اصلی هم بسته به علاقه دانشجو قابل انتخاب هستند برای مثال می توان از ۳۰ واحد اختیاری، ۱۵ واحد مرتبط با نرم افزار، ۱۰ واحد مرتبط با سخت افزار و ۵ واحد مرتبط با فناوری اطلاعات برداشت.

۳-انجمن علمی

هر رشته ای یه انجمن مخصوص برای خودش داره که دانشجوهای همون رشته اونجا رو تشکیل میدن ( هر کس دیگه ای هم که داره باهاشون کار می کنه همکار انجمن تلقی میشه)

انجمن شما هم انجمن علمی کامپیوتر هستش، کاری که انجمن انجام میده اینه که شما رو وارد مباحث بروز می کنه ، دانشگاه رو بیشتر باهاتون آشنا می کنه ، می تونید سوال‌هاتون رو از دبیر انجمن بپرسید ( راجع به برنامه های فعلی انجمن و. )

به نظر من برای ارتباط بیشتر و آشنایی با رشته تون با انجمن ارتباط بگیرید (معمولا یک سری دوره هم میذارن که خوبه) و چند ترم دیگه شما هم میتونید درخواست کاندید شدن برای انجمن بدید و اگر مورد تایید بود انتخابات برگزار میشه و بقیه دانشجوها به شما رای میدن و در صورتی که تو رقابت بین بقیه کاندیداها رای بالاتری کسب کرده باشید عضوی از انجمن علمی کامپیوتر محسوب میشید :) .

خب تموم شد امیدوارم تو این مدتی که دانشجوی خوارزمی هستید نهایت لذت رو ببرید :)

بازم اگر نکته‌ای به ذهنتون رسید که خوبه اضافه بشه یا سوال داشتید خوشحال میشم که بپرسید.

لیست بهترین نرم افزار های معاملاتی که کارگزاری ها ارائه می دهند

لیست بهترین نرم افزار های معاملاتی که کارگزاری ها ارائه می دهند

علاوه بر خرید سرور مجازی بورس و استفاده از اینترنت پر سرعت، فاکتور های بسیار دیگری نیز هستند که شما را در بازار بورس موفق می کنند. یکی از این فاکتور ها شناخت نرم افزار هایی است که کارگزاران مورد استفاده قرار می دهند.

به منظور دسترسی مشتریان به بازار و همچنین برای تحلیل تکنیکی سهم ها و خرید و فروش آنان، شما به یک نرم افزار معاملاتی نیاز دارید که معمولا شرکت های کارگزاری این نرم افزار ها را در اختیار شما قرار می دهند.

همچنین اگر می خواهید با سرور بورس آشنا شوید و از مزایای آن اطلاع پیدا کنید می توانید مطالب قبلی سایت را مطالعه بفرمایید.

برترین نرم افزار های معاملاتی

بهترین برنامه معاملاتی بورس برنامه ای است که در حین داشتن محیط غیر پیچیده و قابل استفاده برای کاربران مبتدی امکان ارائه تحلیلات و امکانات پیشرفته به کاربران متخصص و پیشرفته تر را داشته باشد. در ادامه به معرفی متداول ترین برنامه های معاملاتی در حوزه بورس خواهیم پرداخت.

نرم ‌افزار متاتریدر (MetaTrader)

یکی از برترین نرم‌افزارهای تحلیل تکنیکال “متاتریدر” است. نرم افزار متاتریدر متعلق به شرکت MetaQuotes می باشد و بسیاری از کارگزاری ها از آن به عنوان یکی از بهترین نرم افزار های معاملاتی استفاده می کنند.

MetaTrader 4 از تمامی ویژگی های یک نرم افزار برای انجام معاملات تجاری بهره مند می باشد. سرمایه گزاران امکان استفاده از ابزار خطی، ترسیمی و همچنین اندیکاتورها و دریافت اخبار و مشاهده نمودارها و نوسانات واقعی قیمت‌ها را دارا می باشند. در MetaTrader 4 شما می ‌توانید با نمودارهای متعددی با تنظیمات و اندیکاتورهای گوناگون کار کنید.

برنامه داینامیک تریدر (Dynamic Trader)

نرم افزار داینامیک تریدر از برترین نرم‌ افزارهای تحلیل تکنیکال است که دارای ابزارهایی نظیر موج شماری و تحلیل زمانی می باشد. استفاده از این نرم افزار برای تحلیلگران تکنیکال که بالای ۱۵ سال در بورس فعالیت دارند بسیار مناسب می باشد.

مزیت های Dynamic Trader

• قابلیت لیبل گذاری امواج الیوت به صورت دستی و در زمان کوتاه
• این نرم افزار به اسیلاتور مخصوص داینامیک تریدر مجهز است.
• ابزار فیبوناچی قیمتی با قابلیت پاک کردن خطوط اضافی را دارد.
• دارای ابزار فیبوناچی زمانی و انجام تحلیل های زمانی با قابلیت پاک کردن خط های اضافی است.
• دارای ابزار محاسبه درصد تغییرات قیمتی و زمانی و شمارش قیمت است.
• دارای ابزار EOW برای مشخص کردن انتهای موج با استفاده از الیوت و فیبوناچی زمانی و قیمتی می باشد.
• دارای ابزار mode training برای تمرین و یادگیری است.
• دارای اسیلاتورهای پیشرفته جهت تحلیل تکنیکال و سیگنال گیری است.
• امکان قرار دادن دو نمودار در کنار هم و انجام تحلیل نسبیتی را دارد

معایب نرم افزار Dynamic Trader

• لازم است تا اطلاعات مخصوص نرم افزارهای دیگر به این نرم افزار انتقال دهید چرا که درون حافظه خود داده ای ندارد.
• در مقیاس لگاریتمی در بعضی مواقع ریتریسمنت را اشتباه ترسیم می کند.
• بسیاری از اندیکاتورهای تکنیکی مانند ایچیموکو، در این نرم‌ فزار وجود ندارد.

نرم افزار آمی بروکر (amibroker)

این نرم افزار با زبان برنامه‌ نویسی ویژوال ++C طراحی شده است. بسیاری از تحلیل گران بازار بورس از این نرم افزار استفاده می کنند.

یکی از مهم ترین ویژگی های این برنامه ابزار Bar Replay می باشد. شما می توانید با استفاده از این نرم افزار گذشته چارت را در واقعیت مجازی بررسی کنید.

یکی دیگر از ابراز های این برنامه Analysis است، که کارایی های بسیار زیادی دارد.

مزایای نرم افزار amibroker

• شما می توانید با فرمول نویسی اندیکاتور و همچنین سیستم معاملات شخصی خود را ایجاد کنید.
• اندیکاتور ایچیموکو را می توان به این نرم افزار اضافه کرد.
• یکی دیگر از مزیت های مهم این برنامه گرافیک بالای آن می باشد.

معایب نرم افزار amibroker

• قدرت در پاک کردن موارد اضافی را ندارد.
• فضای کاربری هنگام تحلیل شلوغ است.
• شمارش امواج الیوت به صورت خودکار می باشد.

بررسی نرم‌افزار مفید تریدر ( mofid Trader)

این نرم افزار یکی از پر کاربردترین نرم افزار هایی است که به صورت رایگان تحلیل تکنیکال را برای شما انجام می دهد.

در واقع مفید تریدر نسخه اختصاصی شده نرم افزار متاتریدر می باشد. در اختیار کارگزاران در تمام جهان در بازار های مالی مختلف قرار میگیرد.

مزایای نرم افزار mofid Trader

• اندیکاتورهای بی شمار در این نرم افزار موجود می باشد.
• اسکریپت و اندیکاتور شخصی را می توان ایجاد کرد.
• می توان اندیکاتور و اکسپرت آماده را اضافه کرد.
• داده های تاریخی می توان استفاده کرد.
• امکان معامله خودکار و ثبت سفارش وجود دارد.
• فضای کاربری بسیار ساده است.

معایب نرم افزار mofid Trader

• نمایش الگوهای هارمونیک را نشان نمی دهد.
• در هنگام تحلیل خط و خطوط اضافی را نمی توان از روی نمودار پاک کرد.
• شمارش الیوت را نشان نمی دهد.

نرم افزار آساتریدر

یکی دیگر از مهم ترین نرم افزار های که کارگزاران مورد استفاده قرار می دهند نرم افزار آساتریدر است.

برنامه آساتریدر به منظور ثبت سریع و آسان کلیه سفارشات در بازار بورس اوراق بهادار و همچنین بررسی اطلاعات این بازار ساخته شده است.

سرمایه گزاران کارگزاری آگاه می ‌توانند با نصب اپلیکیشن آساتریدر (در هر دو نسخه اندروید و آیفون) بدون هیچ گونه محدودیتی در هر زمانی که می خواهند معاملات بورس را انجام دهند.

برای انجام معاملات بورس می توانید از بهترین اینترنت پر سرعتی که شرکت توشن در اختیار شما قرار می دهد استفاده کنید.

با استفاده از سرور مجازی بورس می توانید کلیه فعالیت های خود را در این زمینه با سرعت عالی به سادگی انجام دهید.

برای قلمتان حرمت بیشتری قائل شوید

جناب آقای محسن مهدیان سلام علیکم یادداشت شما در خبرگزاری فارس انگیزه‌ی من برای این نوشتار شد. نمی‌دانم شما مرا می‌شناسید یا نه. ۱۵ سال قبل، در محضر بزرگان روزنامه‌نگاری و مدیریت رسانه که نامشان در تاریخ مطبوعات جاودان است، افتخار معاونت سردبیری روزنامه همشهری را داشتم.

نمی‌دانم آن زمان شما کجا بودید. هرچه گوگل کردم تاریخ تولد شما را هم نیافتم که تخمین بزنم. بگذریم. شاید خیلی از همکاران مطبوعاتی، شما را در جایگاهی نبینند که بخواهند پاسخی بر یادداشت شما بنویسند، اما باور من این است که تنها راه خروج سالم ما از بن‌بستی که شما و همفکرانتان در کشور ایجاد کرده‌اید، گفتگوی برابر است. پس می‌نویسم به این امید.

۱- نوشته اید: «گشت ارشاد یک ضرورت عقلانی است. علت هم روشن است. فرض کنیم مردی برهنه به خیابان بیاید. باید برخورد کرد یا نه؟ حتما جواب مثبت است. همین، یعنی ضرورت قهریه.» و در سطور بعد اشاره کرده‌اید که در همه کشورها حدودی برای پوشش وجود دارد. سوال: در همه کشورها گشت ارشاد هست؟ یعنی بخشی از نیروهای پلیس در شهر گشت می‌زنند تا هروقت مرد برهنه‌ای را دیدند دستگیر کنند؟ شما که از حکومتهای نرمال مثال می‌آورید می‌شود بفرمایید چه ضرورتی باعث شده پلیس ما چنین اختراع مهمی را ثبت کند؟

۲- نوشته‌اید: «ممکن است درباره حد و مرز اختلاف باشد که اینجا فقه مشکل با مفید تریدر پویا، به شرع و عرف توجه توامان دارد. به همین دلیل بزرگان نظام ما ازجمله امام و رهبری تصریح دارند که حجاب الزامی یک ضرورت است.» جان؟ از آن مقدمه چگونه این موخره را می‌شود نتیجه گرفت؟ استدلالتان شبیه این است: همه آدمها به غذا نیاز دارند. برای همین من و دوستانم کشک و بادمجان دوست نداریم.

۳- نوشته‌اید: «گشت ارشاد برای صیانت از قانون و دفاع از حقوق دیگران است نه باحجاب کردن.» جان هرکس دوست دارید انقدر واژه صیانت را لجن‌مال نکنید. فقط بفرمایید گشت ارشاد دقیقا از حقوق چند درصد از جامعه در برابر چند درصد دیگر دفاع می‌کند؟ ادعا می‌کنید غالب مردم طرفدار حجاب اجباری‌اند؟ چرا رفراندوم برگزار نمی‌کنید پس؟

۴- نوشته‌اید: «دو دسته ظاهرا مخاطبان گشت ارشاد هستند.» جان؟ مگر گشت ارشاد رسانه است که مخاطب داشته باشد برادر؟ چرا کلمه اصلی را استفاده نمی‌کنید؟ طعمه واژه دقیقتری نیست؟

۵- نوشته‌اید: «یک دسته زنان و دخترانی که عرفا شل‌حجابند. این گروه ممکن است به جهت شرعی حجاب‌شان کامل نباشد اما نکته بسیار مهم و ضروری این است که همان شل‌حجابی را حجاب می‌دانند. این گروه اگر فردا بی‌حجابی هم آزاد شود قطعا همین حجاب را حفظ می‌کنند.» این مدعا را از کجا آورده‌اید؟ وقتی جامعه را با تراوشات ذهنی اداره کنند، نه پژوهش و آمار، وضع همین می‌شود که هست.

۶- نوشته‌اید: «ماموران گشت ارشاد باید در سطح یک معلم دلسوز رفتار کنند که تنبیه‌اش نیز مدبرانه است.» عجب! یعنی حتما باید مهسا امینی کشته می‌شد تا به این نتیجه درخشان برسید؟ تمام سالهایی که صدای اعتراض زنان و دختران ما در برخورد خشونت‌آمیز گشت ارشاد عالم را برداشت، شما کجا بودی برادر؟ یادداشت قبلی‌ات کو؟

۷- نوشته اید: «امروز با یک پدیده امنیتی در مسئله حجاب مواجهیم. اینجاست که باید به همه جزئیات یک جنگ تمام‌عیار ذهنی و رسانه‌ای و البته امنیتی توجه کرد.» یک سوال: چرا در جمهوری اسلامی، همه چیز، از نان تا فوتبال، از حجاب تا بنزین، از کوفت تا زهرمار امنیتی است؟ یک بار شما و همفکرانتان که همه حاکمیت را قبضه کرده‌اید از خودتان نپرسیده‌اید چرا ما همیشه باید در همه چیز احساس تهدید امنیتی کنیم؟

۸- نوشته‌اید: «مردم ما مسلمانند. متدین هستند؛ ولو با حجاب رنگین‌کمانی. همین یک گزاره به مسئولان ما قوت قلب می‌دهد که با اقتدار به وظیفه قانونی و شرعی‌شان عمل کنند. مسیر حق یک طرفه است و بی‌بازگشت.» اجازه دارم بپرسم این حقی که از آن صحبت می‌کنید را چه کسی تعیین می‌کند؟ معیار حق، شما هستید؟ مگر داعش هم خودش را معیار حق نمی‌دانست و همین را نمی‌گفت؟ چرا پشت مردم قایم می‌شوید؟ راحت تر نیست بگویید: حق ما هستیم و هرکس از ما نیست باطل است؟

۹- نوشته‌اید: «هرکس مقابل حقیقت مقاومت کند به‌زودی مقابل واقعیت قرار می‌گیرد و جبرا اصلاح می‌شود.» با تنها جمله‌ای که از یادداشت‌تان موافقم همین است. اگر این سنت خداست، آن را خواهیم دید. الملک یبقی مع الکفر، و لایبقی مع الظلم.

۱۰- راستی مشکل با مفید تریدر الان دارم فکر می‌کنم این جمله آخرتان بیان سنت الهی نبود. یک جور تهدید بود. نه؟ بگو چرا هیچ همکار روزنامه‌نگاری پاسخی به یادداشت شما نداده. ازتان می‌ترسند شاید. اجازه می‌دهید من نترسم و یک نصیحت برادرانه کنم؟ برای قلمتان بیشتر حرمت قائل شوید.
۶۵۶۵

آب خیار شور را دور نریزید! | فواید عجیب آب خیارشور که نمی‌دانستید

دفعه بعد هنگامی که قوطی خیارشوری که خریداری کرده اید خالی شد آب آن را دور نریزید. آب خیارشور خواص زیادی برای سلامتی شما داشته که از خواندن آنها تعجب خواهید کرد.

نوشیدن آب خیارشور فواید متعددی برای سلامتی دارد، مانند تسکین درد و تنظیم قند خون. همچنین یک جایگزین عالی برای نوشیدنی های ورزشی شیرین است. ادامه مطلب را بخوانید تا از فواید مختلف این نوشیدنی نمکی باخبر شوید.

البته باید توجه داشته باشید که نوع خیارشوری که خریداری می کنید در این زمینه بسیار مهم است. تلاش کنید تا از انواع طبیعی خریداری کرده و محصول شما فاقد رنگ مصنوعی و همچنین مواد نگهدارنده باشد.

آب خیارشور سرشار از باکتری های مفید برای روده است. در فرایند تخمیر این باکتری ها درون آب خیارشور به وجود می آیند. باکتری های مفید روده در فرآیند هضم نقش بسیار زیادی داشته و در سیستم ایمنی و حتی خلق و خو نیز تاثیر دارد.

آب خیارشور همچنین سرشار از الکترولیت است که می تواند به بازیابی تعادل مایعات در بدن بعد از تعریق ناشی از ورزش کمک کند. آب خیارشور می تواند سطوح سدیم، پتاسیم و منیزیم را در بدن بازگرداند.

نوشیدن این نوشیدنی نمکی همچنین می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند. در واقع تحقیقات نشان داده است که آب خیارشور نه تنها قند خون را کاهش داده بلکه به تنظیم سطح انسولین نیز کمک می کند.

علاوه بر موارد گفته شده در صورتی که فرآیند تهیه خیارشور با سرکه انجام گرفته باشد نوشیدن آن می تواند باعث کاهش وزن شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور منظم سرکه مصرف می کنند وزن بیشتری را در مقایسه با دیگران از دست می دهند.

در انتها به این نکته توجه داشته باشید که نوشیدن بیش از حد آب خیارشور می تواند به افزایش میزان سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید.

خیار شور چیست؟

خیار شور ماده‌ی غذایی سالم و فوق‌العاده‌ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم‌چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری‌های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده‌ی غذایی پریبیوتیک شناخته می‌شود.

با وجود این، آن‌چه هنوز بسیاری از آدم‌ها نمی‌دانند این است که شور انداختن، اساسا، به نوع خاصی از روش نگهداری از مواد غذایی اشاره دارد که در این فرایند، از انواع مختلفی از میوه‌ها، چاشنی‌ها، و سبزی‌ها استفاده می‌شود. وقتی صحبت از شور به میان می‌آید، بیش‌تر آدم‌ها فکر می‌کنند محتوای آن فقط می‌تواند خیار باشد؛ با این حال، از انبه و بسیاری دیگر از محصولات برای تهیه‌ی شور استفاده می‌شود.

بیش‌تر انواع شور با استفاده از ترکیب نمک، فلفل، و سرکه ساخته می‌شوند؛ با این حال، شورهای تخمیری نیز در برخی از کشورهای آسیایی به شدت محبوبیت دارند.

جدول ارزش غذایی خیار شور (به ازای یک فنجان، خرد شده)

ماده‌ی مغذی	میزان موجود	درصد ارزش روزانه
کالری	۱۷.۲
مجموع کربوهیدرات	۳.۷ گرم
فیبر غذایی	۱.۶ گرم	۶ درصد
ویتامین A	۲۶۲ واحد بین‌المللی	۵ درصد
ویتامین C	۱.۱ میلی گرم	۲ درصد
ویتامین K	۵۵.۸ میکرو گرم	۷۰ درصد
کلسیم	۶۰ میلی گرم	۶ درصد
آهن	۰.۵ میلی گرم	۳ درصد
منیزیوم	۱۰ میلی گرم	۳ درصد
فسفر	۱۳۲ میلی گرم	۴ درصد
سدیم	۱۲۵۰ میلی گرم	۵۲ درصد
منگنز	۰.۱ میلی گرم	۳ درصد

فواید خیار شور برای سلامتی

۱. منبع عالی برای آنتی‌اکسیدان

علاوه بر ویتامین‌ها، ترکیبات زیست‌فعال بسیاری در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند که دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند، ولی متاسفانه با روش‌های سنتی تهیه و نگهداری مواد غذایی از بین می‌روند. دلیل این اتفاق این است که چنین ترکیباتی به حرارت حساس هستند، و تحت تاثیر دمای بالا تجزیه یا غیر فعال می‌شوند. با این حال، فرایند تهیه‌ی شور از این اتفاق جلوگیری می‌کند؛ زیرا در این روش، میوه‌ها و سبزی‌ها در یک محلول، بدون نیاز به پخته شدن، با هم ترکیب می‌شوند؛ و به این ترتیب، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این مواد غذایی به طور کامل حفظ می‌شوند. مصرف آنتی‌اکسیدان به میزان کافی باعث کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و به حفظ تندرستی‌تان کمک می‌کند.

۲. بهبود وضعیت گوارش

همه‌ی ما می‌توانیم از داشتن دستگاه گوارشی قوی و سالم بهره‌مند باشیم؛ با این حال، گاهی اوقات بسیاری از ما به دلیل عدم تعادل در رشد باکتری‌ها یا مصرف ناکافی فیبر دچار اختلالات معده و روده می‌شویم. خوشبختانه، خیار شور می‌تواند به حل هر دوی این مشکلات کمک کند. با این که سرکه به کاهش سرعت رشد کلنی‌های باکتری کمک می‌کند، برای تهیه‌ی خیار شور زمان کافی برای رشد باکتری‌های پروبیوتیک در این ماده‌ی غذایی تخمیری وجود دارد. به علاوه، خیار شور به خودی خود یک ماده‌ی پریبیوتیک محسوب می‌شود؛ بنابراین، برای بهره‌مندی از فواید آن لازم نیست منتظر بمانید تا به طور کامل جا بیفتد؛ یعنی هر زمان که بخواهید می‌توانید آن را مصرف کنید. هم‌چنین، میوه‌ها و سبزی‌ها نیز به خاطر فیبر طبیعی‌شان مشهور هستند؛ به این ترتیب، می‌توانید با مصرف یک ماده‌ی غذایی ساده به چند هدف مختلف غذایی برسید. همین یک مورد نیز باعث می‌شود خیار شور جایگاه ارزشمندی در رژیم غذایی‌تان داشته باشد.

۳. کمک به کنترل دیابت

خیار شور طبیعتا ماده‌ی غذایی کم کالری و کم کربوهیدراتی است؛ به همین دلیل به عنوان ماده‌ی غذایی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت به شمار می‌رود. ولی خیار شور فواید بیش‌تری برای این بیماران به همراه خواهد داشت. هموگلوبین گلیکوزیله، هموگلوبینی که به گلوکز چسبیده است، به عنوان شاخصی برای کنترل بلند مدت قند خون به شمار می‌رود؛ هر چه عدد آن بیش‌تر باشد، نشان‌دهنده‌ی کنترل نامناسب گلوکز در یک دوره‌ی زمانی طولانی خواهد بود. به اعتقاد برخی از متخصصان، اسید استیک در ترکیب با میوه‌ها یا سبزی‌ها می‌تواند سطوح هموگلوبین گلیکوزیله را بهبود ببخشد؛ این مسئله به بهبود کنترل قند خون منجر خواهد شد.

۴. بهبود وضعیت سلامت کبد

با این‌که بسیاری از انواع شورها می‌توانند با بهبود عملکرد کبد به دفع سموم از خون کمک کنند، استفاده از انگور فرنگی در شور تاثیر ویژه‌ای در کمک به کارکرد کبد دارد و می‌تواند مسمومیت کبدی را خنثی کند. طبق شواهد تجربی، این مسئله به افراد الکلی کمک می‌کند، هم‌زمان با پیروی از برنامه‌های ترک الکل، از تحمل آسیب‌های کبدی پیشگیری کنند.

۵. بهبود وضعیت سلامت معده

با این که گفته می‌شود خیار شور می‌تواند باعث افزایش اسید معده و ایجاد سوزش سر معده شود، این مسئله کاملا از واقعیت به دور است. سرکه، همان طور که می‌دانید، فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد؛ زیرا سرکه داخل بدن به عنوان یک ماده‌ی باز یا قلیا عمل می‌کند (علی‌رغم آن‌که در خارج از بدن، از لحاظ فنی، یک اسید به شمار می‌رود). این ویژگی‌ها باعث می‌شوند سرکه به جلوگیری از تولید بیش از حد اسید، و حفظ دیواره‌های معده در برابر آسیب‌های ناشی از اسید کمک کند. به این ترتیب، مصرف خیار شور می‌تواند به پیشگیری از زخم معده‌ی دردناک‌، و کاهش احتمال ابتلا به سرطان معده کمک کند.

۶. مفید برای کاهش وزن

چنان‌چه از روش‌های همیشگی و قدیمی پخت و پز سبزی‌ها خسته شده‌اید، یا عاشق خوردن خوراکی‌های هیجان‌انگیز هستید، خیار شور روش جذابی را برای افزایش مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها در رژیم غذایی ایجاد می‌کند. برای مثال، خیار شور حاوی کالری اندک و غنی از آب است و می‌تواند باعث رفع گرسنگی شود؛ به همین خاطر این ماده‌ی غذایی به یکی از بهترین تنقلات یا گزینه‌های غذایی در هنگام احساس گرسنگی شدید تبدیل شده است. با وجود این، مراقب باشید خیار شور را مملو از سدیم نکنید؛ در این صورت، تمایل‌تان به نوشیدن آب ممکن است باعث ایجاد احتباس آب در برخی اندام‌ها در اطراف بدن‌تان شود.

معوقات حقوق بازنشستگان پرداخت شد؟ | جزییات جدید از واریز معوقات حقوق بازنشستگان

یک کارشناس حوزه کار، اجرای نظام پرداخت هماهنگ حقوق برای همه شاغلین و بازنشستگان در کشور را خواستار شد و تاکید کرد: باتوجه به شرایط اقتصادی و وضع معیشت آحاد جامعه و به منظور پرهیز از تبعیض در پرداخت حقوق‌ها شایسته است که تمهیدات لازم در خصوص بازنگری در افزایش حقوق کارمندان و کارکنان دولت و بازنشستگان کشوری و لشگری همچون بازنشستگان تامین اجتماعی صورت گیرد.

حقوق بازنشستگان همواره از تبصره‌های پرچالش در جریان بررسی لوایح بودجه بوده است.حقوق بازنشستگان برای سال 1401 ، با افزایش 10 درصدی 5 میلیون تومان تعیین شده است. بازنشستگان جدیدا خواستار رسیدگی بشتر به مسئله افزایش حقوق در لایحه بودجه هستند و برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در چند ماه اخیر دست به اعتراض های متعددی زده اند.حال با افزایش حقوق بحث دریافت مالیات از حقوق بازنشستگان بر سر زبان ها افتاده است.در ادامه آخرین خبر از حقوق بازنشستگان را میخوانید.

حمید نجف با اشاره به افزایش ۳۸ درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اظهار کرد: دولت در خصوص بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش ۳۸ درصد به علاوه ۵۱۵ هزار تومان ثابت را لحاظ کرد که احکام آن از شهریور ماه صادر شد ولی در مورد بازنشستگان کشوری و لشگری همچنان ۱۰ درصد افزایش حقوق لحاظ می شود که این امر نیاز به بازنگری دارد.

وی افزود: بازنشستگان کشوری و لشگری چشم انتظار تصمیم دولت هستند که آیا برای آنها نیز این افزایش منظور خواهد شد یا نه؟

این کارشناس حوزه کار متذکر شد: وقتی از تورم صحبت می کنیم این تورم همه افراد و گروه‌ها را شامل می شود و کارمند و کارگر و بازنشسته را در برمی گیرد. در حال حاضر با مشکلات و نارسایی های ناشی از تورم روبه رو هستیم ولی دولتها همه ساله تلاش می کنند بر اساس تورم حقوق ها را افزایش دهند البته امسال اتفاقی که رخ داد این بود که بر خلاف سنوات قبل ناهماهنگی در افزایش حقوق و پرداختی ها را شاهد بودیم.

نجف تصریح کرد: در سالهای گذشته تفاوت در پرداختها شاید در حد دو سه درصد بود ولی امسال در حوزه بازنشستگان سایر سطوح تامین اجتماعی افزایش ۳۸ درصدی را در نظر نگرفتند و مثل شاغلین دولت و بازنشستگان کشوری و لشگری، افزایش ۱۰ درصد تعیین شد. این مساله برخی نگرانی ها در جامعه بازنشستگان را ایجاد کرد اما در نهایت خواسته به حق آنها محقق شد.

وی با این اعتقاد که افزایش ۱۰ درصدی حقوق شاغلین و بازنشستگان دولت با توجه به نرخ تورم منصفانه نیست، افزود: قرار بود در خصوص افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشگری و شاغلین دولت نیز تصمیماتی گرفته شود که هنوز خبری نیست و تکلیفشان روشن نشده است.

این کارشناس حوزه کار در پایان بر ضرورت اجرای نظام پرداخت هماهنگ حقوق برای همه شاغلین و بازنشستگان تاکید کرد و گفت: با توجه به شرایط اقتصادی و تورمی و وضعیت معیشت آحاد جامعه لازم است که نسبت به افزایش حقوق کارمندان و کارکنان دولت و بازنشستگان کشوری و لشگری نیز همچون بازنشستگان تامین اجتماعی تمهیدات شایسته و لازم هرچه سریع‌تر پیش بینی شود.

رئیس کانون بازنشستگان استان تهران با اشاره به اینکه زمان‌بندی پرداخت معوقات ۵ ماه حقوق بازنشستگان سایر سطوح این سازمان مشخص نیست، گفت: قطعاً این معوقات تا پایان سال پرداخت می‌شود.

علی دهقان‌کیا با اشاره به پرداخت حقوق بازنشستگان بر اساس زمان‌بندی تعیین شده اظهار کرد: پرداخت حقوق بازنشستگان از بیستم هر ماه بر اساس حروف الفباء آغاز می‌شود.

وی تصریح کرد: با توجه به پیگیری‌های صورت گرفته، سرانجام حقوق بازنشستگان سایر سطوح با افزایش 38 درصدی به علاوه مبلغ ثابت 515 هزار تومان در سال جاری همراه شد که حقوق شهریور ماه بازنشستگان سایر سطوح نیز بر اساس احکام جدید به حساب آنها واریز شده است.

رئیس کانون بازنشستگان استان تهران در پاسخ به این پرسش که چه زمانی معوقات حقوق بازنشستگان سایر سطح تامین اجتماعی به حساب آنها واریز خواهد شد، گفت: در حال حاضر نمی‌توان زمان دقیقی را مشخص کرد اما به هر حالت سازمان تامین اجتماعی باید معوقات 5 ماهه را به حساب بازنشستگان سایر سطوح این سازمان واریز کند و این اتفاق قطعاً تا پایان سال پرداخت می‌شود.

دهقان‌کیا با بیان اینکه کانون بازنشستگان به‌زودی جلسه‌ای را با مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی برگزار خواهد کرد، ادامه داد: در این جلسه قطعاً به نحوه پرداخت معوقات 5 ماهه بازنشستگان پرداخته خواهد شد و در ادامه این موضوع به بازنشستگان اطلاع‌رسانی خواهد شد.